Kulajda
-
Energia 410 kJ (98 kcal) 5 %
-
Cukry 0.28 g 0 %
-
Tuky 4.57 g 7 %
-
Mastné kyseliny 1.31 g 7 %
-
Sodík 0.247 g 10 %
% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)
Vynikajúci a lahodná kôprová polievka s vajíčkami podľa receptu našich babičiek.
Suroviny
zemiaky | množstvo podľa chuti | 500 g | 379,7 kcal |
kôpor | čerstvý nebo sterilovaný {text:"Čerstvého kôpru dajte asi 8 lyžíc, sterilizovaného kôpru okolo 100 gramov. Vždy sa riaďte svojou chuťou."} |
100 g | 3,4 kcal |
rasca mletá | 1/3 lyžičky | 1.3 g | 0,1 kcal |
masox | 1 kocka {text: "Ak chcete polievku úplne bez chémie, tak použite asi 1/2 litra vývaru."} |
13 g | 0,4 kcal |
korenie mleté | 1/8 lyžičky (na špičku) | 0.5 g | 0 kcal |
nové korenie | 4 guličky | 0.1 g | 0 kcal |
bobkový list | 1 list | 0.01 g | 0 kcal |
vajcia slepačie | 8 kusov (podľa potreby a chuti) | 480 g | 638,2 kcal |
pšeničná múka hladká | 2 až 3 lyžice | 20 g | 71,7 kcal |
kyslá smotana | 4 až 5 vrchovatých lyžíc - cca 1/2 kelímku | 80 g | 79,5 kcal |
sušená zeleninová zmes | 1/3 lyžičky návod na domácu výrobu {text:"Tým si zaručíme, že nebude obsahovať glutaman, ani iné chemikálie.", title: "Prečo ju vyrábať doma?"} {text:"Použiť môžeme aj vegetu obsahujúcu glutaman, nie každý ho však chce do jedla dávať. Rozhodnutie je na každom kuchári .."} {text:"Čo je glutaman sodný sa dočítate v sekcii: čo je to?"} |
1.3 g | 3,7 kcal |
soľ | podla chuti | 6 g | 0,3 kcal |
Postup
- Zemiaky ošúpte, prepláchnite a dajte do väčšieho hrnca.
- Zalejte je asi dvoma litrami vody a pridajte rascu, masox, soľ, domáci sušenú zeleninu (návod je TU), čierne korenie, nové korenie, bobkový list a ak použijete čerstvý kôpor, tak ho aj v túto chvíľu pridajte a pod pokrievkou varte, kým nie sú zemiaky mäkké.
- Keď zemiaky zmäknú, pridajte sterilizovaný kôpor (ak ste už nepoužili čerstvý). Ak by bol sterilizovaný kôpor pridaný pred zmäknutím zemiakov, zemiaky by sa museli variť mnohokrát dlhšie, pretože ocot v náleve z kôpru bráni zemiakom vo zmäknutí.
- Povarte asi 10 minút.
- Pridajte asi 8 vajec (podľa chuti) a bez miešania povarte asi 5 minút.
- Rozmiešajte si medzitým 2 až 3 lyžice hladkej múky s malým množstvom vody (asi 100 ml) a najlepšie za stáleho opatrného miešania vlejte do polievky.
- Asi po minúte pridáme kyslú smotanu, za opatrného miešania povarte asi 3 minúty a hotovo.
Ďalšie druhy kôprových polievok nájdete TU.
Používate - ak sterilizovaný kôpor, pridajte ho až až po zmäknutí zemiakov. Obsahuje totiž ocot, ktorý by spôsobil, že by sa zemiaky varili zbytočne dlho, než by boli mäkké.
Ak mate radi polievku kyslú, pridajte pred zahustením trochu octu. Pridávajte ho po častiach, je zákerný. Pridať môžete vždy, ubrať však nie.