Francúzska cesnačka
-
Energia 371 kJ (89 kcal) 4 %
-
Cukry 0.61 g 1 %
-
Tuky 2.27 g 3 %
-
Mastné kyseliny 1.02 g 5 %
-
Sodík 0.305 g 13 %
% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)
Táto polievka je veľmi rýchlo hotová a ako hlási naše logo - je za pár centov ...
Suroviny
zemiaky | podľa potreby | 700 g | 531,6 kcal |
soľ | 1/2 lyžičky | 6 g | 0,3 kcal |
rasca mletá | 1/3 lyžičky | 1.3 g | 0,1 kcal |
korenie magi | 1 lyžice | 7 ml | 1,7 kcal |
vajcia slepačie | 2 kusy | 120 g | 159,5 kcal |
petržlenová vňať | 1/2 lyžice | 2 g | 0,2 kcal |
mlieko polotučné | 3 lyžice | 21 ml | 9,5 kcal |
maslo | 1 lyžička | 8 g | 58,7 kcal |
cesnak | 3 lyžice prelisovaného - asi 4 až 5 strúčikov | 20 g | 22 kcal |
Postup
- Zemiaky ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky. Vložíme ich do vhodného hrnca, zalejeme studenou vodou, pridáme soľ, rascu a varíme do mäkka.
- Zalievaciu zmes si vyrobíme zmiešaním dvoch vajec s jednou polievkovou lyžicou korenie magi.
- Keď sú zemiaky mäkké, tak si ich 4 lyžice odoberieme a do hrnca prilejeme za stáleho miešania zalievaciu zmes.
- Pridajte 1 lyžicu sekanej petržlenovej vňate.
- Zahustíme odobratými zemiakmi roztlačenými s tromi lyžicami mlieka a necelou lyžicou masla.
- Ochutnáme a prípadne dosolíme alebo pridáme polievkové korenie magi.
- Pridáme prelisovaný cesnak, povaríme asi 30 sekúnd a je hotovo.
Ďalšie druhy polievok nájdete TU.